我们人体是个非常奇妙的东西，我们人体有免疫力，成都治疗癫痫的医院通成都癫痫专科医院过我们人体的免疫力可以将侵入我们癫痫病人的饮食人体的细菌病毒迅速的杀死，所以我们才不会生病。那么提高我们人体免疫力的保健操究竟有哪些呢?那就随着小编一起来看看吧!
提高免疫力的保健操
第一式：梳头
我们都要养成梳头的好习惯，梳头可以促进头部的血液循环，有力与身体健康。
抽疯是怎么引起的梳头可以起到降压散风、健脑提神、防治头痛的作用中医认为，头为诸阳之会、清阳之府，又为髓海所在。凡五脏精华之血，六西安有名癫痫病医院腑清阳之气，皆可上注于头。
每天十指分开代替梳子，安庆最好的癫痫病医院八个八拍从前往后梳头，可以起到降压散风、健脑提神、防治头痛的作用。
第二式：振耳
我们经常做一做振耳的动作，有利于提高我们的听力，通经活络。
把双手叩在耳朵上，同时按压耳朵，做八个八拍。可使人保持较好的听力，还可疏通经络。
中医认为耳朵的形状像一个头下脚上的倒置胎儿，其穴位与全身五脏六腑都有对应，振耳也可绵阳治疗癫痫哪家医院最好以说是全身调养。
第三式：转颈
每天顺时针、逆时针转颈各八周即可，速度不要过快、幅度不要过大，以缓慢为宜。颈动脉是心脏通向大脑和头部其他主要血管的重要通道，很多老年人出现了颈动脉狭窄，易导致中风等疾病。转颈既可活成都神康癫痫病医院动颈动脉血管，还可活动颈椎，对颈椎病也有一定预防作用。
第四式：叩齿
就是咬空气，有助于我们的牙齿更加牢固，每天八个八拍即可。
很多老年人牙齿脱落后都不在意，其实一口好牙对老人非常重要。
中医认为，脾胃为后天之本，老人牙齿脱落后，饮食受影响，出现偏食等现象，导致营养不良，最终影响身体健康。
第五式：蹲跳
人老先老腿，蹲跳可強健下體，促進下肢血液循環。
每天在室内蹲跳二三十次，年龄大了，可将蹲跳改成了下蹲。
